Въздушна Йога
Какво да очаквам
Можеш да очакваш съчетание от йога, стречинг и упражнения във въздуха с помощта на специален хамак. Практиката е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали, като включва плавни движения, инверсии (обърнати пози) и упражнения за сила, баланс и релаксация. Очаквай усещане за лекота, освобождаване на напрежението и подобрена стойка след всяко занимание.
Става ли за начинаещи
Да, въздушната йога е напълно подходяща за начинаещи.
Упражненията се изпълняват с помощта на хамак, който подкрепя тялото, улеснява движенията и помага за безопасно изпълнение на позите, включително и на обърнатите. Инструкторите обикновено дават адаптации за всяко ниво, така че не е нужно да имаш предишен опит в йога или спорт.
Ела и пробвай твоите възможности
Въздушната йога ще те изненада приятно!
Подари си време за себе си, в което ще откриеш лекота, сила и ново усещане за баланс.
Ела на следващия ни клас
Очакват те спокойствие, енергия и едно ново преживяване за тялото и ума.